毎朝の「脳科学」のスクールで師匠が、いつも大切と言われてるのが「六方拝」です。
調べてみましたので今日は、そのお話をします。
凄く良い事ですので皆さんも一緒に習慣化しませんか・・
運勢を上げる方法の六方拝とは・・？
六方拝とは、「東西南北天地（六方）に向かって感謝しましょう」という事です。
六方拝を提唱したのは仏教のお釈迦さまです。
東に向かって、両親、先祖、子孫に感謝。
西に向かって、夫妻、家族、親戚に感謝。
南に向かって、
先生、師匠、弟子、許せない人に感謝。
北に向かって、友人、同僚に感謝。
天に向かって、太陽、月、大自然に感謝。
地に向かって大地、動物、植物に感謝。
それぞれの方角をむいて、心の中に色んな人の顔や風景を思い浮かべながら「ありがとう」と感謝をしていきます。（未知リッチより抜粋）
マインドフルネス瞑想の効果
早朝のスクールで師匠に導かれながら行う瞑想の中に、この感謝の言葉も含まれているので、私たちは、毎日口ずさんでるので習慣化しております。
瞑想してる時にも私はBGM（バックグランドミュージック）として、この「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と心の中で流し続けています
今朝も師匠は言われてましたが、「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と言い続けていると「脳科学」的には、「脳」は人称が分からないし、「現実」「非現実」が分からないので、自分が人に感謝されてると勘違いしていくので、「脳」が勝手に人から「ありがとう」と言われるような事をして行ったりしていきます。その働きを上手に使ったら「人生楽勝！」ですよって言われていました。
人は感謝の恩恵を受けると92％の人が幸せを感じるそうです。そして、7年の寿命の差が出てくるのです。
1.ドーパミンが出る（気持ちが良くなる、免疫が気分が良くなる）
2.脳の機能を高める
3.脳が活性化して成長レベルが上がる
4.明るく楽しい雰囲気が有る
５.周りを幸せにする
まとめ
・「六方拝」とはあらゆる物や事に感謝を捧げるという事です。
・お陰様で段々と気持ちも楽になり、私自身も心が穏やかになってきています。
・「ありがとう」と感謝の言葉を捧げる事により、色々な変化が自分自身の身体の内面であったり、外見だったりに現れてきます。
アラ還の独り言
ささやかでは、有ります、「こんな事で人生さえも、変わるのか！」と思ってしまうほどの変化が必ずやってきます。
「感謝体質」に自分の身体を早くもって行くことのより、これからの人生が劇的に変わっていくのです。
何でも良いと言われる事は、一緒にしてみませんか？
今日に出逢った皆さんに感謝。そして、私にも、ありがとう。
TO BE CONTINUED・・・
続く・・・
「