マインドフルネスのスクールの授業の一部をお教えします

早朝から「マインドフルネス」のスクールに毎日通っているのですが、

面白いので皆さんにも授業の一部をお教えしますね。

マインドフルネスのスクールの授業の一部をお教えします

「引き寄せ力」の面白い実験です

先日、「マインドフルネス」「師匠」が面白い実験をしてくれました。

「アラ還世代」の皆さまにも楽しく出来ますので、全員参加型でいきましょう!

自分の「引き寄せ力」を判断出来ますよ(笑)

課題・・3日以内に次の8つの事が目の前に現れる事

・腹を抱えて笑う

・子供の頃に遊んだおもちゃ

・高校時代に大好きだった曲

・「222」という数字

・ビーチボール

・お洒落の帽子を被った老人

・赤ちゃんの笑顔

・自分宛のメッセージが書かれたメッセージか広告

以上の事を実際に頭にイメージして、今日から3日間、その物を

直接見てもよいですし、写真でも何でも有りなので、

8つの上に書かれた事を意識して探してみて下さい。

イメージすると、次々に現れて来ます

どれが、難しそうでしょうか・・?

「子供の時に遊んだおもちゃ」

「高校時代の大好きだった曲」なんて、年代によって、様々かと思います。

懐かしい「おもちゃ」が突然目の前に現れたりしますよ(笑)

これは、現物でなくても、写真とか何でも、それが、分かる物なら

OKですよ。

昔の大好きだった曲も、密かに内に秘めて、曲を決めていたりして、

突然、何処かで、その歌が聴こえて来たりしたら、感動ものですよ(笑)

「お洒落な帽子を被った老人」

お洒落な、お帽子被った老人は、女性だけでは、ないですよね

見事に山高帽を被った紳士の方も、おられますよね。

「赤ちゃんの笑顔」

これは、本物の赤ちゃんの笑顔でも、良いですし、写真とかでもOKです!

「ビーチボール」は、冬場はピンチでしょうか・・(笑)

「222」なんて、どうでしょうか・・?

これは、ナンバープレートでも、2月22日でも222円でも大丈夫です。

お友達やご家族の皆さんでトライされてみるのも、面白いですよ。

わずか、3日間のチャレンジですから!

コミュニケーションをとられるのに使われても良いかもですね~(笑)

しかし、「アラ還」の私を含め「アラ還世代」以上の方々には、

少し注意してほしい事があります。

それは・・3日前に、そんな事を、していたと言う事を誰か覚えている

人が必要ですよね!(笑)

ところで・・私が、「マインドフルネス」に通い出して、

様々な事が起こっています。

それも、お伝えしますね。

昨年の6月から毎日早朝に「スクール」に通い出しました。

私は8キロ痩せましたよ。

私のお友達も6キロやせました。

37歳の男性の生徒さんなんて、10キロ半年でやせてますよ。

やはり10キロ痩せると、服も買い替えないといけないし・・

明らかに外観は変わりますよ。

我々「アラ還世代」には、予期せぬ出費になりますが、それは、

嬉しい嬉しい出費になりますよね。

ブタはお金がかかるのですよね(笑)

バーゲンに行っても、一番たくさん種類の有る洋服が着れないので、

選ぶ楽しみが半減してました(これは、私の経験談です・・笑)

その痩せた男性は、以前は、「父っちゃん坊や」みたいな感じで、

皆さんの興味の外に、いた方なのですが、今では、その男性が

教室に入ってくると、なぜか、セレブ感まで漂わせて

、如何にも出来るビジネスマンな感じなのですよね~(笑)

私の痩せた話は、こちらに書いているので、興味の有る方は、お読み下さいね。

こちらにもあります。

具体的には、こうするのです。↓

「マインドフルネス」のやり方

こちらに書かれております。

ブームも近い「マインドフルネス」ですが、詳しいやり方は、こちらに書いてありますので、ゆっくりと、お読みくださいませ。

こちらの「マインドフルネス」「スクール」は、

普通の「スクール」ではありません。

「呼吸」して「精神的に落ち着いて」だけでは、ありません。

「うつ病」などの「精神障害」などは、「師匠」は2週間で、

効果を出されます。

「師匠」が結果を出されてきておられるのを、何人も見てきていますので、

病院に通って「お薬漬け」になっている方が、もし、

お近くにおられたら是非「師匠」のお話を聴かれたらと思います。

1人で悩まなくて、大丈夫です。

それと、この「スクール」には「笑顔」が有るので、お勧めします。

「師匠」「能力」「面白さ」を皆さんが認めておられて

通われている感じですね。

「ピン!」と来たら、すぐにやる

これは、成功者の必須事項ですと「師匠」は言われております・・(笑)

アラ還の独り言

私は、良い物は広めたいと思っております。

近々、先生にラジオ出演して貰えたらという方向で

動いております・・(笑)

マジです。

有名になって、沢山の人を救える「師匠」になって頂いて、

皆さんの為に頑張って頂きたいと思っています。

今日に出逢った皆さんに感謝です。そして、私にも、ありがとう。

TO BE CONTINUED・・・

続く・・・

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