マインドフルネス＆スーパースター
今日はお仕事も早朝のマインドフルネスのスクールも、久々にお休みです。自由時間です。
資格取ってきました
介護の初任者研修終了してきました。 美しき？アラ還チャレンジャーとしては、久々の資格取得でした。
1974年のオリコンベスト10
今朝は新聞開いたら中村雅俊さんが私の目に飛び込んできました。 「懐かしい～」
お肌を褒められた！
アラ還でも、まだ女子は女子なのです（笑）先日３日間ほど久々の体調不良で「顔が垂れた！」と感じてしまいました。
RAIZAP無しダイエット！
RAIZAPに行かずに６月から６キロ痩せました！
アラ還チャレンジします！
2017年初秋の9月、私の決断を書きますね。